Il benessere passa per la musica

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La musica è una delle forme d’arte più apprezzate: forse la sola vera arte universale, indipendentemente dai gusti di chi la ascolta. Non è soltanto un intrattenimento per intenditori o una piacevole compagnia per i momenti più noiosi: è, ad esempio, anche un elemento capace di unire le persone (o dividerle, anche questo dipende dai gusti). Tuttavia, ciò che più conta è che ascoltare la musica fa stare bene (impresa non da poco). La musica e le emozioni Non è un caso che, visti i suoi effetti benefici, esista la…

Come usare gli integratori naturali per perdere peso

Una perdita di peso sana ed equilibrata, che non porti quindi a scompensi al tuo organismo e non arrechi danni ad esso, deve necessariamente essere affrontata sotto molti punti di vista. La sola dieta o il solo esercizio fisico non bastano. Così come non è assolutamente sufficiente rivolgersi ai cosiddetti integratori dimagranti o bruciagrassi se non si sta affrontando un percorso alimentare a ridotto apporto calorico e non si sta praticando attività fisica.  A proposito di integratori dimagranti, molto spesso capita di imbattersi in integratori dalla composizione dubbia e piuttosto…

Insalata di riso: il piatto dell’estate

insalata riso

Con l’arrivo dell’estate, tutti noi ci chiediamo come organizzare il nostro piano culinario. Con il caldo, cucinare non è più un’attività piacevole. Per questo si cerca sempre di optare per piatti freddi, magari da poter conservare in frigo per un paio di giorni. Uno di questi, è la famosa insalata di riso: una ricetta ricca e sempre diversa che incontra i gusti di tutti, grandi e piccini. Leggi di più su ecodellalombardia.com. Ricette, cultura e approfondimenti a portata di click. La ricetta perfetta per l’insalata di riso L’insalata di riso…

Quali sono i benefici del massaggio?

 Il massaggio è una delle più antiche forme terapeutiche per curare stress, distorsioni muscolari e strappi. Può avere differenti funzioni ed è importante per l’equilibrio psicofisico del soggetto. Si pensa che fosse diffuso in Oriente e, in campo occidentale, pare che il massaggio risalga all’Antica Grecia e all’Antica Roma.  Massaggio terapeutico Il massaggio è una terapia importantissima che deve essere svolta da un professionista, quindi o un osteopata o un fisioterapista. Viene indicato a persone che hanno subìto uno strappo muscolare o una distorsione. Bisogna letteralmente rieducare i muscoli al…